Descriere
Tae-Bo Special este un stil avansat de Tae-Bo ce are la baza elemente si coregrafii din stilul clasic de Tae-Bo combinate cu programe complexe de bodysculpt (ce au ca rol tonifierea fiecarei grupe de muschi cat si arderea celulitei pe zone izolate si greu de lucrat prin alte metode), yoga (cu rol de relaxare, imbunatatirea concentrarii, atentiei, reflexelor), stretching (pentru suplete, mobilitate, articulatii, usurinta si corectitudinea executarii miscarilor de Tae-Bo etc), autoaparare (elemente si programe de Arte Martiale adaptate tie), salsa (pentru o buna dispozitie si relaxare).
Spune-ti parerea